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お話のお題：頑張りすぎるあなたへ
2:32 栄養ドリンクを飲んでも、またすぐに疲れてしまいます
3:16 忙しいは心をなくす 緊張している状態
3:48 水ですら固まれば折れる 人間も張り詰めれば折れる
4:27 力をいれない力が大事
4:37 護身術
5:20 力を入れなさいと言われるのに 力を抜きなさいと言われない
5:55 力を入れた状態が一番の強さとは限らない
9:19 もうちょっと頑張らなきゃは 危険信号
9:59 スイッチはオフにする為にもあるんです
10:06 疲れている真っ最中なら 深呼吸しましょう 3回
14:17 疲れているならこれはやってみてね
14:50 本当に辛い時は休んでね❤
